Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Ve znamení Panny: Sladké mámení

30. 06. 2014 9:00:00
Také jste slyšeli či četli, že cukr je nebezpečnější než tuky? Zvláště ten bílý rafinovaný, který nemá žádnou výživovou hodnotu, jen prázdné kalorie. Tuky ovšem nenasycené, pokud si můžeme vybrat. A největším jedem, který konzumujeme, je podle odborníků pšenice. Sbohem koláčky!

Výživová doporučení tak nějak povšechně sleduji, jsem přece Panna. Dbám na zdravou stravu i štíhlou linii. Skutečně dobré rady ale prověřuje jen čas. Chce to totiž především zdravý rozum. Potraviny v rámci možnosti čerstvé, zeleninu a ovoce sezónní, recepty jednoduché. Co je a není zdravé, víme tak nějak zhruba všichni. Je to spíš o tom, dokázat se zdravým rozumem i skutečně řídit. Jídlo je skutečně lék i jed, hodně ovlivňuje, jak se cítíme. Nemusí přitom jít vždy pouze o tolik diskutované hubnutí.


S hubnutím mám zkušenosti také, zúčastnila jsem dokonce kurzu. Přála jsem si tehdy zbavit se několik kil nabraných ve stresu. Bylo to poučné, zaujaly mě osobní příběhy i terapeutické postupy uplatňované ve skupině. Představuji si, že nějak podobně probíhají setkávání anonymních alkoholiků – pouze s tím rozdílem, že jíst se prostě musí. Vycouvala jsem ihned poté, co ostatní účastnice z hlavy vyjmenovávaly, kolik kalorií má krajíček chleba nebo půlka banánu. Nijak tím význam podobných kurzů nesnižuji, respektuji, že každému vyhovuje něco jiného. Já jsem se jen tehdy rozhodla, že počítat nic nehodlám. Protože si nechci zadělávat na problém, který vlastně nemusím mít.


Jedna z mých kamarádek kupříkladu utrácí horentní sumy za krabičkovou dietu, v podstatě hlavně proto, aby jídlo nemusela řešit vůbec. Další nedá dopustit na pravidelné konzultace s výživovým poradcem. Na mě zabírá jen sport, čím více si dám do těla, tím méně mám chuť na nezdravé pochutiny. Když už jsem se nadřela, tak si to přece hned nepokazím. Myslím tím zejména chipsy u televize, zbytečně přeslazené nápoje a podobné. Nikdy ale nedodolám s láskou uvařenému domácímu jídlu bez ohledu na složení, kvalitní čokoládě bez ohledu na množství a... makovým koláčům. Zvláště pokud si je koupím čerstvě upečené na sobotním trhu na pražské Náplavce. Pšenice, cukr a tuky v dokonale lahodné kombinaci. Dám si jeden (nebo dva) i příště. Víte proč? Protože – výjimka potvrzuje pravidlo. Protože – zítřek nám nikdo neslíbil. Protože – dokonalost je nudná. Protože – život je třeba žít, ne jen přežít. Protože – prostě protože.

Dobrou chuť a krásné prázdniny!

Autor: Michaela Dombrovská | pondělí 30.6.2014 9:00 | karma článku: 12.21 | přečteno: 777x

Další články blogera

Michaela Dombrovská

Ve znamení Panny: Dopis sobě

Zkusili jste někdy sami sobě napsat dopis a otevřít ho třeba po roce? Pokud ne, doporučuji k vyzkoušení. Budete příjemně překvapeni.

19.10.2015 v 21:21 | Karma článku: 13.03 | Přečteno: 1305 | Diskuse

Michaela Dombrovská

Pořádek (nejen) v hlavě

Jaro je obdobím nových začátků, zahájením nového cyklu. Na rozdíl od novoročních předsevzetí mají ta jarní mnohem větší šanci na úspěch, protože pomáhají slunečné dny, vstávání za světla a celkově lepší nálada. Na jaře se zejména uklízí a detoxikuje. Panny úklid podle horoskopu milují; a přestože mě doma plný dřez nebo nepořádek na podlaze zase až tolik nevzrušují, celkovému gruntu jsem neodolala – a rovnou z něj vytvořila i veřejnou detoxikační výzvu.

24.4.2015 v 8:30 | Karma článku: 15.73 | Přečteno: 2965 | Diskuse

Další články z rubriky Ona

Alena Damijo

Proč jsem jen zase pařila?

Černé kruhy pod očima. V hlavě hukot. V puse sucho. Proč jsem to zase táhla až do noci? Proč jen jsem zůstala tak dlouho vzhůru? Hlavně, že jsem se ten den smála kámošce, co pařila s knihou do tří ráno, a pak byla jak praštěná...

23.10.2017 v 11:18 | Karma článku: 15.15 | Přečteno: 565 | Diskuse

Veronika Horáčková

Týden 42 (a všechny ty týdny předtím): Jak být pravý dospělák

Po několika měsících se hlásím s novým příspěvkem, který se mimo jiné věnuje tomu, jak jsem přežila dobrodružnou výpravu do Bosny, snažila se zbavit své sbírky infantilních oděvů a začala vést pravý dospělácký život.

22.10.2017 v 18:40 | Karma článku: 6.55 | Přečteno: 182 | Diskuse

Jana Slaninová

"Slečno, na tý fotce s motorovkou vypadáte jako vrah!"

"Jeden by se vás vážně lek!" vece onen chlapík s vytřeštěnými zraky. "Drzoune!" Uíííááávrůům! Říz, fik a hotovo. Žádný pindy ohledvá motorovky. Rozhostilo se ticho. Takové, že by se dalo krájet.

22.10.2017 v 14:23 | Karma článku: 17.07 | Přečteno: 539 | Diskuse

Edna Nová

Nesnesitelně lehký život třicátníků

Některé problémy jsou úsměvné, jiné smutné, další tragické. Jak žije ta „zlatá mládež“ v okamžiku, kdy už by měla být dospělá?

22.10.2017 v 12:22 | Karma článku: 30.44 | Přečteno: 1946 | Diskuse

Lenka Šnajdrová

A co na to ti druzí

Moc ráda bych... Ale co by na to řekli ostatní? Také se vám stává, že vám tahle jednoduchá otázka brání žít tak, jak byste si opravdu přáli? A je to skutečně nutné?

22.10.2017 v 12:16 | Karma článku: 9.53 | Přečteno: 275 | Diskuse
Počet článků 35 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1513

Pochází ze Slezska, procestovala Evropu a nyní žije v Praze.

Je autorkou knihy Pravidla pozitivního sobectví (vydala Grada v roce 2014).

www.PROTOZE.cz



Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.