Ve znamení Panny: Sladké mámení

30. 06. 2014 9:00:00
Také jste slyšeli či četli, že cukr je nebezpečnější než tuky? Zvláště ten bílý rafinovaný, který nemá žádnou výživovou hodnotu, jen prázdné kalorie. Tuky ovšem nenasycené, pokud si můžeme vybrat. A největším jedem, který konzumujeme, je podle odborníků pšenice. Sbohem koláčky!

Výživová doporučení tak nějak povšechně sleduji, jsem přece Panna. Dbám na zdravou stravu i štíhlou linii. Skutečně dobré rady ale prověřuje jen čas. Chce to totiž především zdravý rozum. Potraviny v rámci možnosti čerstvé, zeleninu a ovoce sezónní, recepty jednoduché. Co je a není zdravé, víme tak nějak zhruba všichni. Je to spíš o tom, dokázat se zdravým rozumem i skutečně řídit. Jídlo je skutečně lék i jed, hodně ovlivňuje, jak se cítíme. Nemusí přitom jít vždy pouze o tolik diskutované hubnutí.


S hubnutím mám zkušenosti také, zúčastnila jsem dokonce kurzu. Přála jsem si tehdy zbavit se několik kil nabraných ve stresu. Bylo to poučné, zaujaly mě osobní příběhy i terapeutické postupy uplatňované ve skupině. Představuji si, že nějak podobně probíhají setkávání anonymních alkoholiků – pouze s tím rozdílem, že jíst se prostě musí. Vycouvala jsem ihned poté, co ostatní účastnice z hlavy vyjmenovávaly, kolik kalorií má krajíček chleba nebo půlka banánu. Nijak tím význam podobných kurzů nesnižuji, respektuji, že každému vyhovuje něco jiného. Já jsem se jen tehdy rozhodla, že počítat nic nehodlám. Protože si nechci zadělávat na problém, který vlastně nemusím mít.


Jedna z mých kamarádek kupříkladu utrácí horentní sumy za krabičkovou dietu, v podstatě hlavně proto, aby jídlo nemusela řešit vůbec. Další nedá dopustit na pravidelné konzultace s výživovým poradcem. Na mě zabírá jen sport, čím více si dám do těla, tím méně mám chuť na nezdravé pochutiny. Když už jsem se nadřela, tak si to přece hned nepokazím. Myslím tím zejména chipsy u televize, zbytečně přeslazené nápoje a podobné. Nikdy ale nedodolám s láskou uvařenému domácímu jídlu bez ohledu na složení, kvalitní čokoládě bez ohledu na množství a... makovým koláčům. Zvláště pokud si je koupím čerstvě upečené na sobotním trhu na pražské Náplavce. Pšenice, cukr a tuky v dokonale lahodné kombinaci. Dám si jeden (nebo dva) i příště. Víte proč? Protože – výjimka potvrzuje pravidlo. Protože – zítřek nám nikdo neslíbil. Protože – dokonalost je nudná. Protože – život je třeba žít, ne jen přežít. Protože – prostě protože.

Dobrou chuť a krásné prázdniny!

Autor: Michaela Dombrovská | pondělí 30.6.2014 9:00 | karma článku: 12.21 | přečteno: 790x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ona

Monika Kleinova

Je mi padesát a loni dostaly mé dospělé dcery pod stromeček sestřičku

Oběma dcerám je už přes dvacet, takže tuší, že dárky nenosí Ježíšek. A že děti nenosí vrána ani čáp...

9.12.2018 v 20:10 | Karma článku: 28.24 | Přečteno: 2084 | Diskuse

Jan Hulik

Dopis ženě, kterou jsem neznal.

Hledám-li odpověd na otázku se kterou si nevím rady, myslím často na Tebe teto. Třeba kde hledat pravost v lásce. U zlata a drahokamů je to jednoduché, to vím.

9.12.2018 v 13:00 | Karma článku: 6.72 | Přečteno: 210 | Diskuse

Bohunka Jakubcová

Nechoď s plasty, když je tma! Komu není rady, tomu není pomoci!

Maruška žehlí. Ona vždy žehlí dole v garáži. Její garáž je uklizená skoro jako obývací pokoj. Na zemi koberec. Něco mezi špajzkou a klidným místem, kam se může schovat, když jí leze Pepa na nervy. Pokračujeme? Jak chcete

9.12.2018 v 6:00 | Karma článku: 13.31 | Přečteno: 623 | Diskuse

Klára Dvořáková

Má nevěrná Věra - povídka

Kdyby mi ještě ten čtvrtek ráno kdokoliv jen naznačil, že mi manželka Věra bude nevěrná, nejdřív bych se zasmál a pak mu rozbil hubu.

7.12.2018 v 8:04 | Karma článku: 20.31 | Přečteno: 654 | Diskuse

Jana Kozubíková

kOmický blog XXXXXVIII.

Zásadní věci se u nás dějí především ve chvílích, kdy je můj milovaný manžel na hokeji. Z důvodu zachování duševního zdraví nehloubám, zda je to náhoda nebo záměr.

6.12.2018 v 12:03 | Karma článku: 12.12 | Přečteno: 401 | Diskuse
Počet článků 34 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1550

Pochází ze Slezska, procestovala Evropu a nyní žije v Praze.

Je autorkou knih Pravidla pozitivního sobectví (Grada, 2014), Pořádek nejen v hlavě (Grada, 2016) a spoluatorkou Kreativního diáře (kniha – Grada, 2015; diář – CleverMinds, 2017).

www.PROTOZE.cz

Najdete na iDNES.cz